ako mi mag 37weeks napo ako bukas, sign of labor napo ba yong para akong natakla tas naninigas tyan ko 1 to 3mins?
pwede mo din itry mamsh yung butterfly exercise, tsaka squats pero hindi deep squats
ay talaga mamsh umattend kasi ko kahapon ng labor and birth seminar, sabi squats daw ay nakakatulong sa pelvic bone natin, as long as hindi sya deep squats.
😊
joy aloyam