Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Hello po, pinagda-diet kasi ako ni ob dahil malaki daw sa normal tyan ko, at madami tubig.. tatanong ko lang sana kung ano kinakain nyo in between meals? ang dalas ko kasi magutom kahit pagtapos kumain ng kanin nagugutom nako agad :(
Limitahan ang rice, sweet foods and sugary drinks. Wag na kumain in between meals kais the more na kain ka ng kain the more na nagugutom ka. Maintain a low blood glycemix index
oatmeal, prutas.