3mos preggy
hi po mga mommy ftm here po and asking lang if normal bang constipated? 2 times ako nag poops this morning lang and medyo nasakit tiyan huhuhu badly need ur advices ty!
it can happen due to the iron supplement. advice ng OB ko is to take more fiber in the diet. she also adviced me that i can drink pineapple juice due to its fibers kaso hindi ko ginawa dahil nagkaka hyperacidity ako sa pineapple juice.
dapat bago ka kumain naka inom ka ng lukwarm 2-3glasses of water dapat madami ka magtubig at kumain ng mas madaming fiber na pagkain like leafy veggies. . wag mo din kalimutan uminom ng gatas nakakatulong din magpalambot ng poops un.
Kain ka po ng yogurt un ang nagpapoop sken nong super hirap na hirap ako ilabas ung poop ko na 5 days kong hindi nailabas nong mag travel kami. Yogurt and strawberries
Balance diet mi. Fiber, fluids.. Slowly eat rin po. Been there po since my 1st and 2nd born, napaka iritable matulog sa gabi. Kain lang ng kain kasi noon tskkk.
ano po kinain nyo for fiber?
yes mii. ..ako sa first trimester sobrang constipated ako. .nanakit pwet ko lasi feeling ko nandun ja yung poop ko pero di ko talaga mailabas..
thank u poo
ako din 1st trimester ko hirap din ako mag poops. kht more on water ako. 1 time nasugat na yung ano ko dhil sobrang tigas ng poops 🥹
cereal like quaker oats at Papaya fruit lang po nakatulong sakin tapos pineapple juice in can
akala ko po ba bawal po yung pineapple at unripe na papaya? makaka-cause daw po ng miscarriage or preterm birth.
ako din constipated