Diet habang nagbebreastfeeding

Question

Hello po mga mommies! ask ko lang if pwde ba ako mag diet while breastfeeding?? like less sa rice tapos mas maraming gulay ganon?? Hindi kasi ako komportable kapag masyado akong mataba. Bumababa kasi ung confidence ko. Di naman ako mapili sa gulay, so I think na pwde naman po siguro? Thank you mommies!♥️ #breastfeeding #1sttime_mommy

Callie · Accepted Answer

ang masasabi ko lang nakaka drain ng energy ang breastfeeding. Kaya as much as you can you need to eat healthy foods,diet at exercise. Sa case ko kasi mahihinatay ako if hnd mag rice eh saka gutumin ang breastfeeding mom. Mahirap mag diet if nagpapa dede. pero if kaya mo naman Go lang.

Vô danh · Answer

Yes po. Nag intermittent fasting ako and healthy diet while breastfeeding at bumalik po yung weight ko bago ako manganak. Wala naman pong masamang effect sa baby ko and sure ako na healthy yung naiinom nyang milk from me kasi more on gulay din ako nun. Nag stop na ako sa diet ko kasi masarap kumain haha pero may control padin kahit papano. Di nmn na tumaba ulit. Okay lang yan momsh isipin mo din kung saan ka magkakaroon ng peace of mind and pa boost mo self esteem mo pra di k din lagi stress, para din sa baby mo yan.

Đọc thêm

1 nhận xét khác

Cea

2y trước

Hala mi, sana all po. Ako kasi di makapag exercise. Nag woworkout din ako before kaso nung nagkababy na di na hehe. Wala kasing mag babantay ky baby. Sguro after 1yr pa talaga 😂😂