Same mommy , punta agad ako sa center nirecitahan ako ng pampakapit tsaka bedrest ng 1 week, wag ka muna mag kikilos saka more water
Agapan mo bago mahulog sa hemorrhoids at baka pagsisihan nyo pa po. Increase water intake 2 to 3 Liters per day at more fiber.
more water po para maiwasan yung matigas na pupu.