Pamamanas @ 24 weeks

Hello po. Madalas po kasi namamanas yung paa at binti ko. Naexperience nyo rin po ba ito nung 24 weeks preggy na kayo? Ano po ginagawa nyo para mawala po yung pamamanas? Ano rin po yung mga bawal? Nagaalala lang po ako. Salamat po sasagot 🥺