Pooping SPG

wag mo pong pilitin na umire ka kung constipated ka. ako hindi kuna pinipilit kasi baka sumabay c baby 😊. ginagawa ko lalagyan ko tiyan ko ng acamporado yung panghangin o lamig sa tiyan kasi minsan nakakapoop din ako at inom water and more gulay 😊

Wag po piliting umire, delikado yun sa pregnant women ee. Ask ka na lang din po sa OB mo baka may mabigay po syang gamot for that na pwede sa preggy. In the meantime, more more water lang po saka food na rich in fiber.

It can happen po pag pregnant. More water and fiber rich food. Ask your OB rin po sa next check up nyo kung may iba pa silang marerecommend. Wag nyo po pilitin and iire masyado kung ayaw.

Inom ng madaming water mommy.. Maghigh fiber diet po kayo.. Para di kayo mahirapan dumumi.. Pwede po kayo mag yogurt, oatmeal, papaya atsaka prunes😊

Same tayo na constipated. pero simula nung kumakaen ako ng quaker oats ung banana flavor. ok na pagdumi ko. and more water

ganyan din po ako tapos marami naman po akong ininum na tubig

More water at fiber po

more water mumsh

no