I warm compress mo po breast mo momsh (face towel tapos basain nyo warm water) after non massage mo po breast mo tapos pisilin mo po nipple mo pahatak .. Ganun ginawa ko bago pa ko manganak lumabas na gatas ko 😊 gawin nyo na po kasi pag hindi nyo pa sya napadede agad sa inyo baka hindi na talaga sya maglatch momsh.
Warm compress sis, try niyo po linisin nipples niyo baka kase may naka blocked, ganyan kase sakin dati eh. Saka massage niyo po
Take malunggay capsules po, Natalac. Maglaga ka po dahon malunggay, inumin mo everyday din kasama yung dahon.
Pwede po, according to Department of Health
Rachi