pampa-smooth ng poop

Hello po, ano pong pwedeng inuming gamot na pampa smooth ng poop na safe for breastfeeding mom or pagkain? Hirap po kc ako dumumi at masakit po sya sa anus. Nung 1st 2 weeks ko po okay naman pagbawas ko, di naman masakit, pero ngayon po masakit at mahirap ilabas. May suggestion po ba kayo? Pahelp naman po mga mommies.