Impart mo po sa daily routine mo na ihilera paangat mga legs mo katapat ng dingding na may unan po sa bewang para ma elevate po at maangat yung hips. Sa night naman po, lagay ka unan sa tagiliran kapag nakatihaya or unan sa likod kapag nakaside position. 1st tri to 2nd tri, okay lang tihaya Mommy pero pagdating po ng 3rd tri, need na sideways position preferrably left side position po kasi naiipit po organs mo if nakatihaya kasi malaki na si baby kaya po advised tagilid.
Anonymous