Bun cara nya agar air asi banyak gimana ya Bun Galau banget nih Udah 2 Minggu asi masih sedikit 🙏

Bun kayanya minggu2 awal tu masi dikitt deh tar lama2 banyak. Aku mix pumping sm dbf wkt itu tuh sekalinya pumping cuma dpt 30-60 ml tp kalo malem dpt banyak lebih dr itu. Coba d susuin terus aja trus sering2 kosongin payudara ( misal dd bobo trs kelewat jam nen ny bunda pumping aja) trs tipsku makan kacang bun, apapun dh kaya kacang almond kacang ijo (bubur) atau kacang tanah tu bun bagus buat asi tbtb banyak deress ajehh. Sayur ijo mah puguh sih da bagus jg tp jalo ga mood ya mam kacang aja bun sambil nyemil tuh hihi oiya bun bs jg pijet laktasi sama oksitoksin serius itu ngaruh bgt coba cari di kota bunda ya sama bidan yg bisa or suami suru bantuin (liat dr youtube dl)

kl pngalamn sya dulu jg sm bun asi msh dikit d minggu" pertama jd si kecil sya dobel pakai sufor smpai asi saya melimpah, tiap hari ttp dbf, makan sayur sawi hijau, mengolah stres, nyemil yg mudh bikin kenyang (ubi kukus, pisang) dll sepengenya pokoknya bs bikin kenyang n ttp waras 🤭terus".n krn cpt bnget lapar, n tak kalah penting tiap haus minum air hangat sya jg minum jamu kunyit asam buatan sendiri sehari 1x segelas kecil alhmdulillah lama" makin bnyak smpai rembes n bisa stok asi

klo aku ank pertm dan ke dua full asi..bnyk minum air putih..mkn sayur buah lauk pauk tmbh asifit bun..alhmdlh lncr..ditmbh pikiran harus tenang happy.ikhlas merawat ank..dan mkn yg bikin kita bhgia..biasany aku mkn pagi siang sore menu lengkap klo mlm mkn yg aku suka bun..misal mie ayam taw bakso gthu.yg pntng bikin hati kita happy deh..ya ini klo aku sih bun tiap bunda pnya cara sendri bikin happy hati dan pikiran..intinya pikiran jg ngaruh bun..sm kerjasama swami..

kalo kata dokterku makan sayur2an makan tinggi protein banyak minum air putih minim 2lt sehari terus disaranin pompa asi pd kanan 10menit pd kiri 10 menit selang seling sebanyak 4 kali dalam 1 sesi terus istirahat 2-2.5 jam mulai pompa lagi, kemarin pulanh dari rs dikasih asi booster juga sih sama dokternya puji tuhan sekarang asi melimpah baby juga mau DBF sama minum dari botol susu

simple kok bun cukup makan sayur yg lebih banyak ajj..saya juga baru lahiran 1 minggu lalu cuma pas nen pertama x langsung keluar sbb saya makan sayur lebih banyak porsi nya dari biasa..usahakan bayam dengan katuk yg setiap hari di makan untuk asi berlimpah serta ikan mas dan paling utama kita nya harus HAPPY

Bismillah makan sayuran sayuran hijau bunda,seperti katuk,dan kacang kacang seperti kedelai.(digoreng) ikan ikan,tahu twmpe(dibacem) dan bunda jangan , terlalu dipikirkan harus yakin bawa pasti bisa Asi nya banyak. Banyak berdoa juga sama Allah agar dikasih kelancaran memberikan Asi. #Semangat bunda,

usia baby brp bulan bun? coba minum booster asi. banyak minum ya. asi itu on demand sbnernya. jd kl sering pengosongan, pasti akan terisi lg. sering² ngosongin PD, bs di pumping per 2 jam sekali bun. mau sedikit gpp, jgn patah semangat, keep pumping aja.

kalau saya, susuidi satu pd sampai kosong, satu lagi dipompa, susui sampai pd lembek, 10 smpai 15 menit, tergantung usia bayi, kalau tidak kosong dipompa, banyak minum, sayur, kacang almond, tidak boleh stres, gembira terus,

jgn stress bun jgn stress, dibawa happy semuanya, sgala yg dilarang makan trabas bae lah bun asal jgn berlebihan. asi itu selalu cukup bun yakin lah. ga harus rembes2 ga harus pd kenceng yg penting anak ga dehidrasi.

makan minum jgn ada yang di pantabf mam, rajin ngosongin PD, bisa menyusui/pompa tiap 2jam biarin aja gausah fokus sama hasilnya yg pntng konsisten. kalo aku minum asi booster juga, dan usahakan happy terus