Hai mama, bloating masa pregnant memang biasa lah, especially sebab hormon dan baby yang semakin besar dalam perut ye. Cuba makan dalam porsi kecil-kecil tapi kerap, minum air banyak-banyak, dan elak makanan yang gas-gas macam kacang atau minuman berkarbon, boleh tolong sikit. Jalan-jalan ringan atau stretching juga bagus untuk digestive system, tapi kalau perut tu terus sakit atau bloating sangat teruk, better check dengan doktor ye untuk confirm semua okay.