bisa streching sendiri bund dari yutub. janin mulai membesar & menekan tulang belakang, jadinya kadang suka pegel. gerak pun bisanya pelan2 kayak org sakit gitu. akupun sama, mulai sakit pinggang, cuma sering aku streching sendiri. lumayan ga pegel2 banget.. dan bab ga lancar juga normal kok.. sering2 makan buah & sayur hijau bund, klo aku efektif bgt ngaruh ke bab. apalagi buah naga.
Wajar bun, dedek bayi sdh membesar jdy kemungkinan ad perbedaan postur tubuh sang bunda nahh reaksinya yy itu skit2 perut kah pinggang gtu bun setauku
Aku jg Sama bunda kata dokter kemarin pas kontrol itu wajar ya bun. Aku malah Dibilang jarang gerak hehe dianjurkan untuk senam hamil