solusinya jagan nonton atau baca yang bikin pikiran negatif jauhin juga lingkungan yg bikin setres, tetangga/temen julid ya enggak usah main ke tetangga/temen perbanyak ilmu aja bun , bisa baca buku di aplikasi ipusnas (download di google play/AppStore) kalo muslim bisa baca Qur'an atau dengerin murotal kalo sekiranya bingung mau ngapain,tidur juga gapapa
daynandar2978