saya mengalami hal yg SMA saya bawak berehat je ..bila rasa dh oke baru..BT kerja BT kerja pun jgn terlalu lama ..MCM saya suri rumah saya BT kerja slow slow..cuci baju..pas tu siap kan pa yg patut pas tu rehat dalam 2 jam bila dh takde cramps tu buat lagi kerja..sikit sikit..