19 week sering ngantuk siang hari, tapi malam hari susah tidur gerakan janin aktif sering pusing

Bun, ini normal banget di trimester 2, hormon sama beban perut bikin siang ngantuk, tp gerakan janin makin aktif jd tidur malem jadi berantakan gitu Coba posisi tidur pakai bantal di bawah perut dan kaki, kurangi screen sebelum tidur, dan mungkin istirahat pendek siang hari emang perlu, tp mending cek ke dokter soal pusing-nya ya krn itu bisa dehydrasi atau hal lain, jangan dikira-kira aja. Tetap semangat, ini fase yang bakal lewat kok!