Ada yang sama ga dengan bbj

sy jg udah kegedean, suruh ngurangin yg manis-manis sm karbonya jg tapi kan laper trus yak ... klo saran dr temen ngemilnya buah, sayur, atau umbi-umbian

Sama bun aku juga ga bisa nahan lper rncana bsk mau usg gatau nih bbj nya udah brp pdhl udah coba rem" tp gabisa d tahan 😪

ngemilny buah sama sayur aja bun, biar bbj nya ga mkin besar..

makan'y sehari brp x bund bisa naik drastis gtu?