Mga mhe 38 weeks na ako Pero lagi nlng po ako walng tulog Ano pwdi gawin para mka tulog ng maayos.

Uy mama, yan talaga ang struggle ng third trimester, ang body mo ay parang hindi makahanap ng comfortable position, di ba? Try mo ang pregnancy pillow or kahit multiple pillows para suportahan ang belly at sides mo, at alam ko maraming mums dito na nakatulong din ang side-sleeping at pagiwas sa heavy meals bago matulog, plus try mo ring mag-relax ng konti before bed, maybe some deep breathing o warm milk. Pero given na 38 weeks ka na at sobrang pagod ang mata mo, mas maganda kung iconsult mo na rin ito sa OB mo dahil sometimes ang sleep issues combined with eye fatigue ay pwedeng may underlying concern na kailangan i-check, lalo na ganitong close ka na sa due date, baka may preeclampsia signs din kaya don't skip that consultation, okay? Kaya mo yan mama!