Penyebab HB rendah apa ya bund Dan cara menaikkan HB

penyebab turunnya bisa karena minum teh atau kopi. penyerapan zat besi kurang maksimal karena gak dibarengi minum vitamin c. cara naikin nya bisa rutin minum ttd bun. dulu aku diresepkan etabion ini https://s.shopee.co.id/6VI5fyKTDl sama makan hati ayam, buah bit, daging sapi, buah naga

Kalau saya kemarin di sarankan dokter banyak makan sayur dan buah bund. Telor rebus, buah naga. Dan ngga boleh minum teh atau kopi. Alhamdulillah saya naik dari 9.2 jadi 10.5, wlpun masih blm “aman” tapi sedikit demi sedikit naik.