cara mengatasi sembelit pada kehamilan semester pertama dan penyebab nya

Aku juga waktu TM 1 sembelit parah bun, bisa sampe 5 hari gak BAB. Udah banyak minum air putih, makan sayur, makan buah ini itu, minum yogurt tapi gak ada yg ngaruh sama sekali. Yaudah deh jadi dinikmatin aja, makin besar lamcar jaya sendiri kok bun 😁