Hai☺️ , ada Tak kat sini tahu cara buang angin kat perut (pregnant 5week) perut Rasa Tak selesa sgt

elak mknn pedas & berminyak, lebihkan mknn yg mengandungi halia untuk mudah buang angin dlm bdn. 1st tri mmg akan rasa slalu kembung perut. kalo boleh jgn tgu lapa betul baru nk mkn. setiap kali mkn kena sikit2, tp mkn kena kerap. kalo tak lalu mkn, loya, minum air lemon suam @ sejuk. jus oren pun ok. buah tembikai sejuk pun sesuai utk isi perut yg lapa tp loya.. tp kena jugak la gantikan mknn protein lain.