Untuk meningkatkan hemoglobin (Hb) selama masa hamil, penting banget untuk memperhatikan asupan makanan. Beberapa makanan yang ampuh untuk penambah Hb antara lain: 1. **Daging Merah**: Kaya zat besi yang sangat baik untuk meningkatkan kadar Hb. 2. **Sayuran Hijau**: Seperti bayam dan brokoli, yang mengandung zat besi dan vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi. 3. **Kacang-kacangan**: Seperti kacang merah dan lentil, juga sumber zat besi yang baik. 4. **Buah-buahan**: Terutama yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan kiwi, karena membantu penyerapan zat besi. Jika kamu membutuhkan suplemen untuk mendukung kesehatan selama hamil, bisa cek di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga bermanfaat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
buah naga, buah bit, hati ayam