manajemen stress yg baik
rutin dbf per 2 jam sekali
minum air putih yg cukup 2-3 liter perhari
dibantu disiplin pumping
ikhtiar disambi minum asi booster
makan makanan bergizi sayur, prohe, kacang2an, jagung
hati yg bahagia & support system dari suami
semangat yaa🥰