Bowel

Kain ka ng fiber rich fruits or ask stool softener sa ob mo

Ngayon ako mas hirap mag poop dati di naman.. hays 35W 2D

Aq nga umabot ng 5 days... Nahhrpan rin aq... Huhuhu

Jellyace kayo everyday.. promise, everyday na yan..

Ganiyan din ako eversince 1st tri. 2nd tri ngyon.

Ako nag water therapy naman hirap pa dn mag pupu.

Ako din po momsh minsan 2day before ako magpupu

Mas mahirap pag nanganak na sis. Ranas ko yan

Drink plenty of water and eat fruits..

kumain ka ng papaya at pwede rin kamote.