tempat saya puasa dari malam -pukul 8pg cek makan pukul 8pg - pukul 10pg cek makan pukul 1ptg - pukul 3 ptgcek makan pukul 6 ptg - pukul 8 mlm cek ni saya beli mesin glucometer tu cek sendiri. lepas cek tu sis boleh je makan tapi jgn berat2 nanti gula naik. saya 9week dah start buat bsp . lama lagi nak tggu due bulan 8 ni😂 punca minum air gula awalnya sebab keturunan .. padahal anak first ni..
Ni contoh. Sebab haritu saya mulaa bsp malam. So boleh tukar ke pagiii Hari ni 6pm puasa 8 pm dtg klinik 10pm start puasa 8am dtg klinik 8.30am start puasa 10.30am dtg klinik 12pm start puasa 2pm dtg klinik
bape week sis ..sy sangkut jugak..
Anonymous