hirap dumumi
Pansinin nyo naman ako please. ?Ano po kayo ang pede kainin para makadumi? 3days na po ako hindi nadumi? ? 33weeks pregnant po ako.
Papaya.or pakwan yAn puh kc kinakain ko nun..pineapple juice ung nkalta Yun save ng ob ko.
Try mo kumain Ng rich in fiber...pinya...papaya...mga antioxidants...
Kangkong po effective, nilalagay ko sa sinigang or ginisang kangkong
papaya sis saka inom ka madaming tubig im also 33weeks preggy😊
Ako ganyan din hirap mag poop iniinom ko delight probiotics kasi
Ako 10 okra lng, boiled bago matulog. healthy pa 😊
Oatmeal sis. Every kain ko nun may bowel movement na agad 🤣
Papaya, avocado, mangoes, lot of water and try oatmeal :)
Ripe papaya and drink 8-10 glasses of water a day.
More water then fruits na din maliban sa banana.