PA HELP

Kapag nasa labor room kana may mga nurse/midwife na magguidde sayo pati OB. Basta kapag iire walang sounds dapat. Kapag magccount na OB at nurse from 1-10 sabayan mo inhale with ire no sounds dapat in 10seconds nakahold yung paghinga mo. Then exhale. Para hindi ka mahirapan sa labor at delivery, maglakad kana everyday (morning st afternoon) para bumaba ng bumaba baby mo. Ang baby kasi may 3 stages yan , kapag naglalabor kana at nasa stage1 palang baby mo mahihirapan ka.

Isipin mo para kang natitibe (matigas na poops)ganun po ang feeling nang active labor at wala ka tlga ibang choice kundi ipush ng malupet. Kasi ulo ang ilalabas mong una eh need talaga ng matinding push dun. Tapos isa pa ulit bonggang push kasi pinakamahirap eh yung shoulder part... pag ok na mabilis na lang lahat yun... don't forget hingang malalim bago magpush... god bless your delivery...praying for your D' day 😊

Hindi kailangang sumigaw, gaya ng napapanuod sa mga teleserye o pelikula. Makinig sa instruction ng OBGyne mo, o kung sino man ang magpapaanak sayo. Sasabihin niya kung iire ka na o hindi. May timing kasi yan. Inhale, Exhale. Ang pag-ire, para kang mag-pupoop lang.

First po,Madasal tapos sabihin mo sa sarili mo po kaya koto,umire like magpoop ka,close ang mouth para makakuha ka nang hangin,dba humihig ka nian kapag umire ka para kang babangon.Goodluck sau po. Tutulungan ka nman ng doctor panu umire kaya moyan😘

Ikcoach ka ng OB mo if when ka iire... Nkikita kasi nila sa monitor yung pagcobtract and even ikaw mffeel mo naman yun. Pede ka naman umire with sound, sabi nila much better daw yun kesa pigilin mo yubg pagire mo.

Relate ako sa question mo mommy haha natanung ko din sa mga office mates ko yan na babae ... the answer is .. para ka lang tumatae ung nahihirapang maglabas ng tae ba constipated, kung pano ka mag push ganun din un

Pray then focus inhale exhale .. then kapag sumakit at humilab Yung tyan mo tsaka mo na ipush NG bongga . Wag Kang ire ng ire pag nawawala Yung sakit Kasi mauubusan ka ng lakas. ☺️ Good luck & God bless 😇

Kung ano sasabihin ng ob mo,sundin mo lang sis. Para ka lang nadumi kapag iire ka. Wag ka kabahan. Think positive. Everything will be alright. Godbless you and your baby 😇 have a safe delivery 💛

Ako din dec. 31 edd ko haha as of now nga nahihirapan ako jumebs. Kasi ang tigas talaga ng jebs ko kaya parang ayun na din yung pina-practice ko umire haha. Nagbabasa basa ako dito pano din umire haha.

Always pray po for safe and normal delivery. Relax and take a deep breath. Nuod ka rin ng proper way sa Youtube it will help. For now relax your body and mind. Pag month mo na, exercises will help din.