Madalas rin ba mangalay ang inyong Binti? Normal lang po ba Yun ? 14 weeks na po ako #ngalaynabinti

Oo, normal yan! Ako mismo nag-experience ng leg cramps throughout my pregnancy, lalo na pag gabi, ang sakit talaga haha. At 14 weeks, ang body mo ay nag-aadapt pa lang sa hormonal changes at weight distribution, so leg cramps ay super common. Try stretching bago matulog, stay hydrated ng maayos, at magpahinga ng feet mo when you can, but if the pain gets really intense or hindi humihinto, better mention it sa OB mo during your next visit para sure lang.