y pwd bang lunas para maiwasan ang sbrang paglalaway ng mapait at pag sakit ng sikmura?2mos preg.poq

Eat small frequent meals momsh. Sakin effective yung biscuits tapos candy din po at fruit slices pag sinisikmura at pangit panlasa. Yung usually 3x a day na heavy meal, hindi ko keri na heavy meal kainin, bawas talaga ang dami ng nakakain ko kasi naging pihikan ako bigla at ayaw ko ng food at tubig, ang mahalaga 6-8times naman ako nakain ngayon kahit konti konti lang food intake. Juice ipinapalit ko sa water pag di ko keri uminom plain water. Mahalaga hydrated ako

maaari pong dahil po siguro nagke crave kayo or gutom po kayo kaya nae experience nyo po ang pananakit ng sikmura... kain lang po kayo any food kapag nasakit tyan nyo kahit konti lang po atleast malamanan lang po ang tyan.. madalas po ganyan nangyayari tumataas o lumalakas ang acid natin sa tyan na ginagamit po nating panunaw ng pagkain.. and stay hydrated po.. water po tayo ng water

same tau sis 2 mos preggy din here.... kht tubig ayaw ni baby kinakausap ko na nga nkkpnghina saka ang sakit n sa lalamunan kakasuka...