Vitamin untuk suami - meningkatkan kualitas sperma

Pagi mums, boleh sharingnya vitamin/herbal/madu paksu untuk stamina atau meningkatkan sperma? Setelah keguguran 5 bulan lalu paksu sempet minum vit e skrg udah ga minum, pingin cari referensi lain, saya minum asam folat. Minta sarannya bun terima kasih..