ano pong pwedeng gawin kapag kinakabag ang buntis?

Ay, ganyan talaga pag buntis, marami kasing factors na nakakaabala sa katawan at sa isip! Kailangan mo talaga mag-check sa OB mo para malaman kung anong specific ang cause, basta wala kang peace of mind, mas okay na konsultahin agad lalo na pag may cramping o unusual discharge. Sa karanasan namin ng mga kaibigan, yung mga basics talaga tumutulong, proper rest, light stretching or prenatal yoga kung kaya mo, at maraming tubig para balanced ang lahat. May isa pang mum friend ko na nag-recommend ng warm compress sa lower back at magpahinga ng matagal, pero talaga talaga depende sa cause kaya better safe na mag-consult na lang sa doctor mo para peace of mind mo. Ingat ka ha!