confuse

control lang po sa pagkain,, ako almost there na sa pagkakaroon nun,, may meal plan akong sinunod na binigay ng diabetologist... ngayon po natutunan ko self control pagdating sa pagkain.. d na ako naginsulin... basta 1 cup lang ng kanin, more on protein, gulay, 1 fruits exchane every meal, wag kanang kumain ng matamis at more on tubig.. kaya mo yan