Hi Mi, recently nag pa check up po ako sa OB ko dahil sa constipation pinalitan po nila ng brand ang vitamins ko and stop muna sa ferrous sulfate dahil mataas naman daw ang hemoglobin level ko. More fiber like wheat bread,oatmeal,papaya,avocado, and less red meat. Nakatulong din po ang prune juice at more water
Try to drink prune juice po or eat more fiber foods.