2 Các câu trả lời

VIP Member

klo aku masuk TM 3 baru pake gymball. soalnya klo TM 1 dan 2 instruktur aku lebih fokus buat nguatin otot dasar panggul dulu. TM 3 baru perlahan2 di buka sedikit2 bagian panggulnya supaya janin juga cepet masuk panggul.

sejak awal hamil bisa bun. tinggal gerakannya yg perlu di sesuaikan.

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan