Sebenernya tm 1 belum dianjurkan untuk olga. Tapi kalau sebelum hamil udah rajin olga, boleh olga ringan bun. Tapi kalau sebelum hamil jarang olga, mending nunggu tm 2. Pas aku kelas bumil dulu yang kurang dari 16w gak boleh ikut senam hamil soalnya.
Alya Zulfa