Paglalakad

Oo, okay lang na hindi ka maglakad sa umaga kahit na 36 weeks ka na at naka-schedule ka para sa cesarean section (CS) dahil breech position si baby. Maraming ina ang hindi naglalakad nang madalas sa mga huling linggo ng pagbubuntis, lalo na kung may mga komplikasyon o kondisyon na gaya ng breech presentation. Subalit, mahalaga pa rin na may konting paggalaw o ehersisyo para makatulong sa sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang pamamanas. Pwede kang mag-focus sa mga simpleng stretching exercises o maglakad-lakad sa loob ng bahay tuwing hapon o gabi kung mas komportable ka. Siguraduhin lamang na kumonsulta ka muna sa iyong OB-GYN bago gumawa ng anumang ehersisyo para masigurado ang kaligtasan mo at ni baby. Kung may mga nararamdaman kang hindi komportable o may ibang tanong, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor para sa mas tiyak na payo. https://invl.io/cll7hw5