Any tips po para tumaas na ang Cm

Oct 03 nagpunta ako sa Ob ko then check nya ung baby ko at ung Bps Ultrasound ko ok nmn daw si baby tapos sabi nya higa daw ako IE nya daw ako nagulat ako ksi dko alm na IE na pala ako 38weeks&2days ako nung araw na un pag IE nya un na nga po open cervix na daw po ako at 1Cm na daw po ako tapos kagabi nakaramdam ako ng pain sa balakang ko at sa puson ko oct 05 pala kagabi pero hndi tuloy tuloy pawala wala sya tapos kninang umaga oct 06 pumunta ako ulit sa OB ko at sinabi ko na nakakaramdam ako ng gnun pinahiga nya ako tapos IE ulit 3Cm na daw ako Any tips nmn mga mi pangpataas ng Cm wala pa po palang nalabas sakin na kahit anu na tubig wala pa naninigas lang palagi tiyan ko un lang po slamt in advance