Pelancar asi

Yang sering aku dengar sih, kunci pelancar ASI itu ada di dua jalur, dari dalam lewat makanan/minuman seperti teh yang mengandung fenugreek, daun kelor, atau adas manis, dan kalau mau yang lebih praktis ada juga suplemen yang membantu meningkatkan hormon prolaktin biar produksi ASI lebih optimal. Satu teman aku sempat coba rutin minum teh daun kelor tiap pagi dan lumayan terasa bedanya dalam beberapa hari. Yang paling penting tetap sering direct feeding atau pumping ya, karena supply mengikuti demand, itu tips paling dasar tapi sering terlupakan! Tapi karena ini menyangkut kesehatan kamu dan bayi, pastikan konsultasi dulu sama dokter atau konselor laktasi sebelum mulai suplemen apapun ya.