Depresi apa obatnya

saya paham kok depresi bun, udh pernah ngalamin jg smpai k psikiater dan psikolog 😊 tp ga ada salahnya kan berusaha kasih afirmasi yg baik, toh memang ga mudah bersyukur dan legowo dgn semua masalah hidup. tp saran utk bersyukur krn masih dpt nikmat hidup menurut saya ttp perlu d ajarkan dan kita ttp boleh mengajak org lain bersyukur. saya sendiri tau betapa kesalnya d suruh bersyukur saat down dan depresi, but at least setitik rasa syukur itu setidaknya bs bikin pikiran terbuka walau hanya sedikit 😊 moga sehat2 semuanya.