Bunda adakah disini yang menuju trimester 3 nyeri punggung atas.. Cara ngatasinnya gmna ya

rutin minum kalsium Bund, di bagian yg nyeri bisa pakein mamacare ini https://s.shopee.co.id/4fkOpFHLF3

peregangan bisa bantu ngurangin pegel² bun, bisa coba cari senam/yoga hamil