Ada ga bumil disini tm 2 ngerasa punggung belakang tembus smpai tulang ekor sakit nyeri gtu..

Iya mba, aku juga pernah dengar banyak bumil tm 2 yang keluhkan hal yang sama! Biasanya sih karena perubahan postur tubuh, perut semakin membesar dan berat badan naik, jadinya otot punggung sama sendi bekerja lebih keras untuk nyopang. Salah satu teman aku bilang dia jauh lebih baikan setelah mulai rajin berdiri tegak dan hindari membungkuk, soalnya posisi itu amplify banget tekanan di tulang belakang Beberapa mum di grup aku juga mention kalau asupan kalsium itu penting, kalau kurang, bisa bikin nyeri tulang dan sendi jadi lebih parah. Jadi usahain minum susu atau makan makanan kaya kalsium ya, dan kalau bisa diiringin prenatal vitamin yang dosisnya udah pas untuk bumil. Nah, tapi kalau sakitnya udah mengganggu aktivitas atau terasa berat banget, mending konsultasi sama dokter kandungan aja supaya bisa dikasih saran yang tepat untuk kondisi Mbak