kompres air hangat Bun. saya dikasih tips sama bidan, masukan air hangat ke dalam botol kaca (saya pake bekas YOUC 1000) lalu di roll pelan pelan dibagian yang nyeri atau bergerenjel. pake botol kaca biar anget nya awet. lalu kalau saya setelah itu saya oleskan salep zambuk.
coba di kompres Bund