awat nk takut, misi tu tak mkn awk pun. chill ya.
mksd misi, klu awk rasa gerakan byk kali dlm satu2 masa, tu dikira 1x. gap kiraan dlm 20-30minit baru kira gerakan baru.
klu awk rasa beralun tu for sure bby tu buat pgerakan. dan boleh dikira. tak semestinya menendang saja. kena ingat pattern gerak bby mmg berubah setiap minggu..so nanti dh hjung2 akn lebih rasa bby beralun, kurang menendang sbb dh padat.
Anonymous