Aw, tenang Bun, ini sangat normal! Itu biasanya kontraksi latihan atau yang sering disebut Braxton Hicks, rahim sedang bersiap menjelang persalinan. Beberapa teman saya juga mengalami hal yang sama di trimester ketiga, dan dokter mereka bilang itu tanda tubuh lagi bersiap dengan baik. Yang penting, kalau perutnya kenceng tiba-tiba, coba ubah posisi tubuh perlahan-lahan atau istirahat sebentar, biasanya akan hilang dalam beberapa menit. Jangan khawatir berlebihan, ini sangat umum di usia 30 minggu! Tapi ya tetap worth checking dengan dokter kandungan Bunda untuk memastikan semuanya baik-baik aja dan mendapat peace of mind.