Hamil Tm 2

Sabar ya Bun, ini sangat normal kok! Pinggang linu di trimester 2 memang sering terjadi karena hormon kehamilan (relaksin) membuat ligamen di panggul lebih longgar, terus ditambah perubahan postur dan beban rahim yang makin besar, otot punggung Bun kerja lebih keras untuk menyeimbangkan semuanya. Beberapa teman saya bilang yang paling membantu itu pakai bantal penyangga saat tidur, hindari berdiri terlalu lama, pakai alas kaki yang nyaman dan empuk, plus stretching ringan untuk ibu hamil memang bisa mengurangi nyerinya. Ada juga yang bilang maternity belt cukup membantu kalau pinggangnya benar-benar terasa berat. Tapi ya kalau nyerinya sampai menjalar ke kaki atau super hebat sih sebaiknya langsung diskusi dengan dokter kandungan Bun, biar dia bisa lihat langsung dan pastikan semuanya oke-oke saja. Semoga cepat terasa lebih baik!