is it normal?

Normal po ba yung paninigas ng tyan? I'm 23 weeks pregnant, lagi po tumitigas yung tyan ko and sa bandang puson din tas parang may gumagalaw galaw konti (I guess si baby yun), normal po kaya? If not, ano po magandang gawin para maiwasan din ung madalas na pagtigas ng tyan at puson? Salamat