Manas na paa

ako umaga,tanghali,gabi nag lalakad lakad ng 30 to 45mins a day🙂😘iniiwasan ko po kc mamanas ako.nag wawalking ako na nkatapak hehe.sana nga po d ako manas pag tungtong ko ng 30weeks up.

Normal lang sa buntis sis, tama yung itaas mo or ipatong minsan paa mo para madali magcirculate yung dugo. Mabigat na kasi tyan mo nahhirapan dumaan dugo sa pelvic area..

Normal.. Pag ngalay ka na elevate your feet.. Avoid mo muna too much salty foods kasi mas nakaka water retention pag madaming sodium sa katawan

Mii sabi po ng ob ko sign daw po ng pamamanas yung mataas ang bp po. Monitor nyo po bp nyo po.

Normal lang po manas. Nawala manas ako after a week kong manganak

Elevate your feet mommy and more liquid intake po.

ganyan din po aken, sobra manas ko HAHAHA

lakad-lakad lage po at kaen monggo