30 weeks pregnat

Advisable na wag nakatuhaya kasi nadadaganan yu g main source ng blod at nutrients ni baby.. unless nakaangat ang ulo mo. Best pa rin is to lie on your left side. Nadala na kasi ako sa pagtihaya nun sa 1st baby ko lagi akong nakatihaya at ang laki ng tyan ko. ayun, di ko alam di na pala nakakahiya ang baby ko kasi nadadaganan na nya yung main ugat. sa bigat. nawala ang baby ko nun. Kaya ngayon sa 2nd ko 1st tri palang, sinasanay ki na yung sarili ko na nakaleft side humiga.

as long na komportable kapa din. ako di na komportable sa kanyang posisyon nahihirapan na ko huminga pero nagigising ako ng nakatihaya..