itaas lagi ang paa. kapag matutulog, nakataas din. kinabukasan naman ay nawawala ung sakin, hindi masiadong manas ung sakin. iwasang tumayo ng matagal. iwasan ang salty food. eat potassium-rich food. uminom ng maraming tubig. lakad-lakad. iwasang laging nakaupo o nakahiga.