Anxiety lvl 9999999

momshies try to relax.. instead na magfocus kayo sa pain.. mas magfocus kayo kung papano nio mapaghahandaan ang paglabas nia especially ang labor.. nakapg kegel exercise naba araw araw? how about breathing exercise? aralin nio po sa dami ng vids sa YouTube na makakatulong ng sobra.. as much as possible wag magfocus sa pain na nararamdamn natin kc onting tiis nalang naman.. hindi nmn yan permanente kaya dapat relax lang. i know you guys are excited cno bang hindi? pang 5th kona to pero feeling ko 1st time ko paren. but i tried to focus na sa mga dapat at iwasan ang hindi dapat. 😊